Правильное питание – основа здорового образа жизни и долголетия. Как не потеряться в море информации о том, какая еда действительно полезна, госслужащие узнали, посетив открытую лекцию в Смольном.

Наталья Бехтерева – автор запатентованной оздоровительной методики, участник различных международных конференций и оздоровительных проектов, автор книги «90 дней. Путь к счастью. Простые истории» – рассказала, как превратить питание в инструмент продления и улучшения качества жизни.

Слушатели узнали, насколько еда влияет на здоровье, как нормализовать обменные процессы, что лежит в основе рационального питания.

После выступления спикер ответила на многочисленные вопросы: каковы особенности рациона детей? Как правильно сочетать продукты? Каков рецепт идеального завтрака?

Насколько важно обсуждать тему здорового питания в целом и проводить подобные встречи, прокомментировала Наталья Бехтерева:

«Меня очень радует, что меня сюда пригласили. Меня услышало большое количество людей, которые задумались уже сегодня, что такое еда и какое отношение человека к ней должно быть. На самом деле обычными продуктами в любой ценовой нише, с любым достатком вы можете себе это позволить – быть здоровым. Совместно с классической медициной, традиционной медициной применение питания очень сильно влияет на реабилитацию, на здоровье и на достижение ремиссии по тому или иному заболеванию».