Программа направлена на формирование навыков управления командой в условиях повышенной эмоциональной и когнитивной нагрузки в ситуациях высокой тревожности, многозадачности и неопределенности. Навыки управления стрессовыми ситуациями, составления плана управления эмоциональным состоянием команды - незаменимые инструменты эффективного руководителя, позволяющие предотвратить профессиональное выгорание.
Форма обучения
Способ реализации
Год реализации
Цели программы
Формирование навыков гибкого командного менеджмента в условиях неопределенности и системы личной антихрупкости у руководителей исполнительных органов власти, совершенствование навыков управления своим эмоциональным, когнитивным и физическим состоянием и обучение коммуникативным техникам поддержки своих команд в ситуациях высокой тревожности, эмоционального напряжения, приемам профилактики эмоционального выгорания в профессиональной деятельности.
Ключевые темы
1. Эффективный руководитель в эпоху-2020: управление личной ресурсностью.
1.1. Личная антихрупкость как система жизнеобеспечения в BANI-мире.Из чего состоит наша устойчивость? Авторская модель, факторы влияния, внутренние барьеры. Компоненты и механизмы антихрупкого поведения. Управление полярностями как важная технология антихрупкости. Философия стоицизма и кинцуги как искусство антихрупкой жизни.
1.2. Сам себе рулевой. Новый подход к стрессу как основа эффективного личного стресс-менеджмента. Индивидуальная антистресс-система: содержание и построение. Практические техники личной стрессоустойчивости. Эмоциональная компетентность лидера: как мы можем минимизировать свои страхи и тревожность в условиях внешнего давления?
1.3. Роль жизненной энергии и VQ-менеджмента XXI веке. Энергия (VQ) как главная валюта личной эффективности руководителя. Управление жизненной энергией (VQ-менеджмент) Формирование индивидуальной системы VQ-менеджмента для повышения личной работоспособности в условиях многозадачности и неопределенности среды.
1.4. Профессиональное выгорание: мифы и факты, инструменты коррекции. Выгорание на работе. Причины и симптомы выгорания работников. Самодиагностика признаков выгорания. Этапы выгорания: как вовремя «поймать» себя и своих людей? Что делать если ты или твои сотрудники уже «внутри» выгорания? Инструменты самопомощи и борьбы с выгоранием сотрудников. Инструменты самоэффективности в деятельности команды.
1.5. Особенности трудных ситуаций в жизни. Важные ресурсы повседневности для профилактики выгорания. Трудные жизненные ситуации (ТЖС): классификация и особенности. 4 дороги к смыслу (концепция В.Франкла). Профессиональная модель «Job Crafting» как фундамент анти-выгорания. Стили преодолевающего поведения в трудной жизненной ситуации. Оптимизм-Пессимизм как режимы мышления: управление полярностями. Выученный оптимизм VS Выученная беспомощность. Приемы настройки личной оптики оптимизма.
1.6. Онлайн -практикум по освоению инструментов ежедневного стресс-менеджмента (физические, эмоциональные, когнитивные техники саморегуляции). Самодиагностика индивидуального уровня стресса, подбор инструментов управления собственным стрессом, медитативные техники стресс-менеджмента. Управление физическим напряжением, приемы дыхания и мышечного расслабления, телесные практики стресс-менеджмента. Управление эмоциональным состоянием, техники эмоциональной скорой помощи, практики подготовки ко сну для хорошего засыпания. Разработка индивидуального антистрессового меню, медитативные техники стресс-менеджмента.
2. Эффективный руководитель в эпоху-2020: управление командной ресурсностью.
2.1. Разные люди. Гибкие коммуникации лидера. Индивидуальные психологические различия. Как определить потенциал сотрудника и будущую результативность его работы? Почему нас раздражает поведение сотрудников и что с этим делать? Индивидуальный управленческий код руководителя. Как его эффективно использовать в управленческих коммуникациях? ПРОмотив и КОНТРмотив: особенности и сравнительный анализ. Почему ПРОмотив сегодня нужнее для вовлеченности сотрудников? Инструменты индивидуальной и коллективной самоэффективности в деятельности команды.
2.2. Разные люди. Гибкое лидерство в управлении командой. Эмоциональные стили лидерского поведения. Эмоциональная гибкость руководителя в коммуникациях с командой. Когда группа разных людей превращается в эффективную команду? Корпоративная и личная повестка на работе. Инструменты нематериальной мотивации сотрудников. Комплиментарный принцип подбора людей в эффективные рабочие команды.
2.3. PROсчастье и оптимизм вопреки. Как руководителю сохранить своих сотрудников от выгорания и увеличить их ресурсность? Системный подход к профилактике выгорания команд: инструменты и особенности эффективной корпоративной политики. Тема благополучия в трудные времена: что она может дать мне лично и моим сотрудникам? Благополучие сотрудников через призму научных подходов. Факторы, влияющие на ментальное благополучие работающих.
Для кого эта программа
Государственные гражданские служащие категории "руководители"
Документ по итогам успешного завершения
Место проведения
Санкт-Петербург, Чернорецкий переулок, 4-6, литера А
Опубликовано
